Jak radzić sobie z cellulitem?
Cellulit zwany również „pomarańczową skórką” jest jednym z najbardziej znienawidzonych przez kobiety kosmetycznych defektów skóry. Budzi strach, lęki i sprawia, że w miarę starzenia się i powiązania cellulitu stajemy się coraz bardziej niedowartościowane i wstydzimy się własnego ciała. A przecież tak być nie musi! Z cellulitem można nie tylko walczyć ale i zdecydowanie go zminimalizować.
Wystarczy odpowiednia dbałość o skórę, styl życia, codzienny sposób ubierania się i kilka miesięcy aby zapomnieć o panicznym lęku przed oglądaniem się w lustrze.
Aby skutecznie poradzić sobie z cellulitem pamiętaj:
- nie korzystaj z gorących kąpieli (ciepła woda jest o wiele lepsza i nie powiększa cellulitu)
- dbaj o swoją wagę, to osoby z skłonnością do otyłości mają największy problem z pomarańczową skórką
- nie prowadź siedzącego trybu życia, korzystaj z pogody, spaceruj, biegaj, ćwicz, chodź na basen – aktywność fizyczna ma nieocenioną wagę w zwalczaniu cellulitu
- nie noś obcisłych ubrań – zaburzasz tym sposobem krążenie i powodujesz rozwój cellulitu
- nie nadużywaj alkoholu
- nie pal, lub postaraj się maksymalnie ograniczyć ten zgubny dla ciała nałóg
- ogranicz kilkugodzinne opalanie się na słońcu do minimum
- używaj kosmetyków zawierających algi morskie, kofeinę, l-karnitynę i zieloną herbatę
- korzystaj z poprawiających krążenie masaży
- jedz więcej warzyw i owoców, unikaj diety wysokotłuszczowej
- ogranicz spożywanie soli i pij więcej wody (niegazowanej!)
Najważniejsze w leczeniu cellulitu jest pamiętanie – że nie tylko drogie kosmetyki leczą, ale i nasz własny rozsądek, poważne, zdecydowane podejście do tematu i silna wola w stosowaniu się w/w stylu życia.
